Descripción del curso:
Fecha: 2 de diciembre del 2025
Duración: 4 horas
Horario: 9:00 am a 1:00 pm
Modalidad online
Dirigido a:
Personas y organizaciones que buscan obtener los beneficios de la práctica de Mindfulness (atención plena).
T E M A R I O
- ¿Qué es el Mindfulness?
- El Mindfulness y la conexión entre la mente y el cuerpo.
- El Estrés, ¿Qué es?
- ¿Qué es un agente estresante?
- Entendiendo el Estrés. Fases.
- Tipos de Estrés
- ¿Qué causa el Estrés?
- Reacción al Estrés vs. Respuesta al Estrés.
OBJETIVO:
Los participantes conocerán qué es el estrés desde su origen y aprendan a enfrentarlo y a manejarlo de forma práctica en la vida y en el trabajo, a fin de construir un nuevo estilo de vivir, más sano y más satisfactorio, que les permita disfrutar de la vida y de su entorno más plenamente.
CONTACTO
Lic. Alondra Marquez
gmarquez@coparmexnl.mx
capacitacion@coparmexnl.mx
81-8625-9100 Ext.2011 y 1050
SOCIOS COPARMEX
$1,500
PÚBLICO EN GENERAL
$2,100
¡REGÍSTRATE AQUÍ!
Suscríbete al Newsletter